Ingin kulit wajah segar dan mulus? Ayo, tidur! Peneliti di University Hospital Case Medical Center di Cleveland, AS, menemukan tanda-tanda penuaan dini seperti warna kulit tidak merata dan kerut pada wajah wanita yang bermasalah dalam hal tidur.
Masalah tersebut antara lain waktu tidur yang hanya lima jam (atau kurang) sehari. Bisa pula karena kualitas tidur yang buruk (sering gelisah, atau terbangun tiap tengah malam).
Anda tidak mau mengalaminya, kan? Tidurlah selama tujuh jam atau sedikit lebih. Karena hal itu penting untuk menjaga kulit wajah segar dan mulus dan tetap awet muda.
